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Quante volte ci capita di lasciarci trascinare dai pensieri o dai ricordi? Di preoccuparci per il futuro o lasciarci guidare dal giudizio verso ciò che abbiamo di fronte agli occhi? Non sempre siamo davvero connessi con ciò che sta succedendo in noi e attorno a noi nel momento presente , eppure il presente è l'unico tempo che abbiamo a nostra disposizione.